À medida que envelhecemos, manter uma boa saúde e bem-estar se torna cada vez mais importante. Embora as formas tradicionais de exercício e terapia sejam comumente recomendadas para os idosos, uma opção muitas vezes esquecida, mas altamente eficaz para promover a saúde e a felicidade é a prática do teatro. O poder transformador do teatro vai além do palco, oferecendo uma infinidade de benefícios físicos, cognitivos, emocionais e sociais que podem ajudar a aliviar os problemas de saúde enfrentados pelos idosos.
O TEATRO EXPLORA NOSSA HUMANIDADE
Os humanos aprendem e imitam uns aos outros naturalmente. Ver os outros rirem, amarem, brigarem e resolverem conflitos promove uma conexão entre as pessoas e nos faz examinar nossos próprios relacionamentos pessoais. Muitos aprendem algo sobre si mesmos com qualquer experiência de teatro ao vivo, pois observar outros navegando geralmente fornece um roteiro para emoções complexas. Promova a saúde dos idosos alimentando sua memória com emoções e histórias do passado com as quais eles possam se identificar.
CONEXÃO
A magia do teatro é criada através da experiência compartilhada com os atores. O público esquece que está assistindo a um ato e sente como se o personagem fosse real. Eles formam um vínculo com o artista e se relacionam com ele em um nível mais profundo do que no filme. Isto pode ter um efeito positivo nos idosos, pois eles se sentem sociáveis e conectados durante o espetáculo. Eles também formam um vínculo com o resto do público e agitam essas emoções juntos.
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
O treinamento teatral requer envolvimento mental e desafia os participantes a memorizar falas, seguir pistas e compreender personagens e histórias complexas. Esta estimulação cognitiva pode ajudar a melhorar a memória, a atenção e as habilidades de resolução de problemas, reduzindo o risco de declínio cognitivo e promovendo a agilidade mental.
APTIDÃO FÍSICA
O teatro geralmente envolve atividades físicas, como exercícios de movimento, rotinas de dança e aquecimento vocal.
Praticar atividades físicas regulares por meio do treinamento teatral pode melhorar a flexibilidade, a força, o equilíbrio e a saúde cardiovascular. Isto pode ajudar a reduzir o risco de quedas, melhorar a mobilidade e melhorar o bem-estar físico geral.
"Considero o teatro a maior das artes, a forma mais imediata de um ser humano compartilhar com outro a ideia do que é ser um ser humano."
Oscar Wilde
BENEFÍCIOS DO TEATRO PARA PESSOAS 60+
Socialização: Conquistar espaço no grupo e ser uma voz ativa na família e entre amigos.
Autoestima: Aumentar a autoestima e a sensação de realização.
Expressão emocional: Espaço seguro para liberação emocional e autodescoberta.
Estimulação cognitiva: Desenvolver habilidades cognitivas e manter a mente ativa e saudável.
Memória: Melhorar a capacidade de memorização.
Disciplina: Ajudar a afastar o risco de depressão.
Respiração: Facilitar a respiração.
GILBERTO LIMA
Ator, diretor, produtor, roteirista e autor, com uma longa caminhada de 44 anos de carreira. Agraciado com vários prêmios e moções de aplausos. Preparador de atores e também professor de teatro para: criança, jovem, adultos, melhor idade e pessoas idosas. Criador e intérprete da personagem D. Antonieta, com programa na TV Cinec/SP. Palestrante e julgador de Carnaval: São Paulo, Rio de Janeiro, Florianópolis e Brasília. Jurado do Mapa Cultural Paulista.
EXPERIÊNCIAS
Instituições onde atuou:
Cora Residencial Sênior Campo Belo
Cora Residencial Sênior Tatuapé
Cora Residencial Sênior Ipiranga
Casa de Acolhida Isabel Soler
Vivace /Saúde
Espetáculos montados nessas instituições:
Chapeuzinho Vermelho e Outras Histórias
Não somos velhos... Somos IDOSOS
O Casamento de Marinha
Minha Mãe é uma fera
A Paixão de Cristo
O Show de Milhão
A Última Ceia
E outros...
"O teatro transforma, estimula e renova - em qualquer idade!"
Agende uma experiência teatral que vai encantar seus residentes e trazer novos sorrisos!
